💚 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2025
„Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne”
10 października na całym świecie obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
👉 Jak się czuję naprawdę?
👉 Czy daję sobie prawo do odpoczynku?
👉 Czy umiem prosić o pomoc, gdy jej potrzebuję?
🧠 Dlaczego to takie ważne?
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby.
To poczucie równowagi, odporność emocjonalna, zdolność do radzenia sobie z trudnościami i utrzymywanie relacji z innymi ludźmi.
Każdy z nas miewa trudniejsze momenty i to jest w porządku.
Najważniejsze to nie zostać z tym samemu.
👩⚕️ W Fundacji Rozwoju Psychospołecznego SELF pomagamy dzieciom, młodzieży i dorosłym:
✅ w kryzysach emocjonalnych,
✅ w depresji, lęku, wypaleniu,
✅ w trudnościach rodzinnych i szkolnych,
✅ w zrozumieniu siebie i swoich emocji.
💬 Zadbaj o siebie – to nie egoizm, to troska o własne życie.
Nie czekaj, aż będzie źle.
Rozmowa, konsultacja, terapia to początek zmiany.
📍 Fundacja SELF – Chełm, ul. Jedność 45A
📞 608 100 676
🌐 www.selfcentrum.pl