🌿 Pierwsza Sobota z refleksją w 2026 roku
Nowy rok często przychodzi z hałasem.
Z listami postanowień, planami, celami, oczekiwaniami.
Z przekazem, że teraz trzeba zacząć od nowa, lepiej, mądrzej, bardziej konsekwentnie.
A my chcemy dziś zaproponować coś innego.
🌿 Zatrzymanie.
Bo zanim ruszysz dalej,
warto na chwilę zostać tu, gdzie jesteś.
💚 1. Nie musisz zaczynać „od zera”
Nie jesteś pustą kartką.
Wchodzisz w 2026 rok z całym swoim doświadczeniem:
-
tym, co było trudne,
-
tym, co wymagało siły,
-
tym, co nie wyszło,
-
i tym, co jednak udało się przetrwać.
Nie trzeba tego wymazywać, żeby iść dalej.
To wszystko jest częścią Ciebie.
💚 2. Nowy rok nie musi oznaczać nowej wersji Ciebie
Nie musisz się naprawiać.
Nie musisz się zmieniać, żeby zasługiwać na spokój, akceptację czy troskę.
Może ten rok nie potrzebuje wielkich deklaracji.
Może wystarczy jedno pytanie:
Czego chcę mieć w sobie trochę więcej — a czego trochę mniej?
Więcej łagodności.
Mniej presji.
Więcej słuchania siebie.
Mniej porównań.
💚 3. Intencja jest cichsza niż postanowienie
Postanowienia często są głośne.
Intencje — subtelne.
Postanowienie mówi: muszę.
Intencja mówi: chcę spróbować.
Intencja zostawia miejsce na:
-
gorsze dni,
-
zmęczenie,
-
zmianę zdania,
-
bycie człowiekiem.
I właśnie dlatego bywa trwalsza.
💚 4. Nie wszystko musi ruszyć od razu
Styczeń nie musi być produktywny.
Nie musi być pełen energii ani gotowych odpowiedzi.
Może być:
-
powolny,
-
jeszcze zimowy,
-
jeszcze zmęczony.
Tak jak natura potrzebuje czasu,
tak i my potrzebujemy przestrzeni, by coś mogło się w nas ułożyć.
💚 5. Możesz wejść w ten rok po swojemu
Nie tak, jak wypada.
Nie tak, jak „wszyscy”.
Po swojemu oznacza:
-
w swoim tempie,
-
z uwzględnieniem swoich emocji,
-
z troską o własne granice.
To nie jest słabość.
To dojrzałość.
🌿 W Fundacji SELF wierzymy, że zdrowie psychiczne zaczyna się od uważności na siebie — także na początku nowego roku.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy, bezpiecznej przestrzeni — jesteśmy.
Niech ta pierwsza sobota 2026 roku
będzie nie startem wyścigu,
ale spokojnym krokiem w stronę siebie. 💚