🌿 #Psychowtorki z Fundacją SELF
💬 Kiedy warto iść do psychoterapeuty?
Wielu z nas odkłada decyzję o terapii, myśląc: „poradzę sobie sam” albo „to jeszcze nie moment”.
Tymczasem psychoterapia to nie znak słabości — to świadoma decyzja o trosce o siebie.
🧠 Psychoterapia może pomóc, gdy:
💭 czujesz się przytłoczony emocjami,
💔 przeżywasz trudne wydarzenia (rozstanie, strata, choroba),
😔 zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem lub bezsennością,
⚡ masz trudności w relacjach, komunikacji lub wyrażaniu uczuć,
🏃♀️ odczuwasz wypalenie, stres lub brak motywacji,
🌿 chcesz lepiej zrozumieć siebie i zmienić sposób reagowania.
👩⚕️ W Fundacji SELF w Chełmie oferujemy:
-
psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży,
-
terapię par i rodzin,
-
terapię grupową,
prowadzoną przez doświadczonych terapeutów w nurcie poznawczo-behawioralnym, integracyjnym i systemowym.
💚 Pierwszy krok to rozmowa.
Zadbaj o siebie — z pomocą można iść dalej, spokojniej, pewniej.
tel. 608 100 676
E-mail: rejestracja@selfcentrum.pl