Czwartkowa Dawka Wiedzy z Fundacją SELF
💬 Jak wspierać dziecko w emocjach – bez krzyku i bez bezradności
Każdy rodzic zna ten moment: dziecko płacze, złości się, tupie nogami, zamyka się w pokoju.
Wtedy często pojawia się bezradność, napięcie, a nawet frustracja.
Bo jak zareagować, gdy słowa „uspokój się” nie działają, a rozmowa wydaje się niemożliwa?
🌿 Emocje dziecka to nie problem – to informacja
Złość, lęk, smutek czy bunt to nie objaw złego wychowania.
To sposób, w jaki dziecko mówi o swoich potrzebach.
Dzieci, które nie potrafią jeszcze nazywać emocji słowami, komunikują je zachowaniem.
Zamiast pytać: „Dlaczego on się tak zachowuje?”, warto zapytać:
👉 „Co to zachowanie próbuje mi powiedzieć?”
💬 Jak reagować, gdy emocje dziecka nas przerastają?
1️⃣ Zatrzymaj się na chwilę.
Zanim zareagujesz impulsywnie, zrób głęboki oddech.
Twoje opanowanie to sygnał bezpieczeństwa dla dziecka.
2️⃣ Nazwij emocje.
„Widzę, że jesteś zły, bo chciałeś jeszcze się bawić.”
Nazwanie emocji pomaga dziecku zrozumieć, co się z nim dzieje.
3️⃣ Nie oceniaj.
Zamiast: „Nie przesadzaj!” spróbuj: „To dla Ciebie ważne, rozumiem.”
Dziecko potrzebuje akceptacji emocji, niekoniecznie zachowania.
4️⃣ Ucz strategii radzenia sobie.
Pokaż, że emocje można rozładować w konstruktywny sposób
poprzez ruch, rozmowę, rysunek, przytulenie czy głęboki oddech.
🌿 Dziecko uczy się emocji, patrząc na dorosłych
To, jak reagujemy na własny stres, smutek czy złość,
staje się wzorcem dla naszych dzieci.
Nie chodzi o to, by być idealnym
ale o to, by pokazać, że każdy może popełniać błędy i uczyć się na nowo.
💚 Fundacja SELF – wsparcie dla dzieci, młodzieży i rodziców
W naszej poradni pomagamy rodzicom zrozumieć emocje dzieci i nastolatków,
a także uczymy, jak komunikować się z nimi spokojnie, skutecznie i z empatią.
Organizujemy:
-
konsultacje psychologiczne dla rodziców,
-
diagnozy funkcjonowania emocjonalnego dziecka,
-
terapię dzieci i młodzieży,
-
warsztaty dla rodziców i nauczycieli.
Bo emocje nie są problemem są językiem, który warto zrozumieć. 🌿
📍 Fundacja Rozwoju Psychospołecznego SELF
Chełm, ul. Jedność 45A
📞 608 100 676