Zaproszenie do udziału w Grupie Psychoterapeutycznej CBT
dla osób dorosłych (18+)
Fundacja Rozwoju Psychospołecznego SELF serdecznie zaprasza do udziału w grupie psychoterapeutycznej w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której uczestnicy pracują nad emocjami, myślami, nawykami i trudnościami dnia codziennego — krok po kroku ucząc się skutecznych strategii radzenia sobie.
Prowadzący:
Tomasz Homański – specjalista, psychoterapeuta pracujący w nurcie CBT z osobami dorosłymi.
Start grupy:
📅 9 stycznia 2026 r.
🕓 Piątki, godz. 16:00–18:00
Dla kogo?
osób dorosłych od 18 r.ż., ( po odbyciu kwalifikacji do grupy przeprowadzonej przez prowadzącego)
zmagających się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach, natrętnymi myślami,
potrzebujących regularnego wsparcia i rozwoju umiejętności emocjonalnych.
Co daje udział?
✔ lepsze zrozumienie siebie
✔ konkretne narzędzia do zarządzania emocjami
✔ pracę w bezpiecznej, małej grupie
✔ wsparcie i motywację do zmiany
✔ możliwość obserwowania swoich postępów
Miejsce:
Fundacja Rozwoju Psychospołecznego SELF, Chełm
Zapisy:
📞608 100 676
📧 rejestracja@selfcentrum.pl