🧠 #Czwartkowa Dawka Wiedzy
Zaburzenia lękowe – kiedy niepokój przestaje być „normalny”?
Każdy z nas odczuwa lęk — to naturalna reakcja organizmu, która pomaga chronić się przed zagrożeniem.
Problem pojawia się wtedy, gdy lęk zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem – ogranicza, męczy i nie pozwala normalnie funkcjonować.
⚡ Czym są zaburzenia lękowe?
To grupa zaburzeń, w których uczucie lęku pojawia się zbyt często, zbyt intensywnie lub bez wyraźnej przyczyny.
Może mieć formę:
-
nieustannego napięcia i zamartwiania się,
-
napadów paniki,
-
fobii (np. społecznej, przed wystąpieniami, przed podróżą),
-
nadmiernej troski o zdrowie lub bezpieczeństwo bliskich,
-
objawów somatycznych (np. kołatanie serca, duszności, zawroty głowy).
💬 Jak rozpoznać, że to już problem?
👉 Lęk pojawia się bez realnego zagrożenia,
👉 trudno go kontrolować,
👉 powoduje objawy fizyczne,
👉 utrudnia sen, naukę, pracę lub relacje,
👉 unikasz sytuacji, które kiedyś były normalne.
To sygnały, że warto porozmawiać ze specjalistą — psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
🌿 Jak pomagamy w Fundacji SELF?
W naszym zespole oferujemy kompleksową pomoc:
✅ konsultacje psychiatryczne (dobór leczenia, farmakoterapii),
✅ psychoterapię indywidualną i rodzinną,
✅ diagnozę psychologiczną i ocenę emocji,
✅ wsparcie pielęgniarskie i psychoedukację.
Każdy przypadek traktujemy indywidualnie — z empatią, spokojem i zrozumieniem.